Xalapa, Veracruz, a 29 de octubre de 2026

 La actividad física, una alimentación saludable y la valoración médica
contribuyen al cuidado de la salud ósea.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte promueve la prevención de
la osteoporosis mediante la adopción de hábitos saludables y la identificación de factores de
riesgo que pueden afectar la salud de los huesos.
“La osteoporosis es una enfermedad que disminuye la densidad y resistencia ósea, lo que
incrementa el riesgo de fracturas. Debido a que puede desarrollarse sin síntomas, en
ocasiones se identifica hasta que ocurre una lesión, por lo que la valoración médica es
fundamental para detectar riesgos y determinar las medidas necesarias”, explicó el terapista
físico del Hospital General de Zona (HGZ) No. 11, Oscar Karin León Sosa.
Entre los factores que pueden favorecer su desarrollo se encuentran el envejecimiento, la
menopausia, los antecedentes familiares, el sedentarismo, el tabaquismo y una alimentación
deficiente en calcio y vitamina D.
El terapista comentó que, para contribuir al fortalecimiento de los huesos, el IMSS
recomienda mantener una alimentación equilibrada, realizar actividad física de manera
regular y evitar el consumo de tabaco y alcohol. Asimismo, invita a la población
derechohabiente a acudir a su Unidad de Medicina Familiar para recibir orientación y, de
acuerdo con sus factores de riesgo una valoración médica.
El IMSS en Veracruz Norte reitera la importancia de cuidar la salud ósea desde las primeras
etapas de la vida y mantener hábitos saludables en la edad adulta, a fin de reducir el riesgo
de fracturas y favorecer la movilidad y la calidad de vida.
— o0o —

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