Xalapa, Veracruz, 23 de junio de 2025

Comprometido con el bienestar del infante, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en
Veracruz Norte emite algunas recomendaciones sobre cómo realizar un banco de leche
materna en casa, con la finalidad de brindar una guía a madres para resguardar este
alimento primario y de suma importancia para los bebés y recién nacidos.
“Un banco de leche materna es el resultado del proceso de extraer, recolectar y almacenar
este alimento, con el objetivo de poder conservarla y asegurarse de tener disponible en todo
momento, lo cual ayuda a madres que no pueden amamantarlos directamente, ya que
durante los 6 primeros meses del bebé debe ser exclusivo en su dieta “, comentó Yenzuni
Abigail Castillo García, enfermera pasante en el área de Gineco-obstetricia del Hospital
General de Zona (HGZ) No 11.
Para una extracción satisfactoria, ya sea de manera manual o con aparatos, es importante
realizar un masaje previo, el cual ayudará a estimular el fujo.
El primer paso consiste en masajear los pechos suavemente con el dedo índice y medio, en
dirección a las manecillas del reloj hasta llegar al pezón, frotar el pecho desde la parte
superior, con el fin de que descienda la leche, sacudir suavemente ambos pechos y guarda la
leche en un contenedor estéril.
La producción de leche materna es diferente de mujer a mujer y no hay un estándar general
para la producción. Es importante que mujeres lactantes no se sientan frustradas sino
obtienen un gran volumen de alimento.
“Para la extracción, es importante tener las manos limpias, ya sea que se use un extractor
manual, inalámbrico o eléctrico. Para su conservación, se pueden utilizar bolsas herméticas,
frascos plásticos y de vidrio con indicador de medida, es importante que los recipientes sean

libres de bisfenol A, compuesto químico utilizado en la fabricación de plásticos, ya que tienen
efectos negativos en la salud del bebé,” agregó Castillo García.
Es importante realizar un etiquetado con fecha y hora de extracción en todos los recipientes;
asimismo, guardar inmediatamente en el refrigerador hasta el fondo de éste, para prever
cambios de temperatura al manipular el electrodoméstico.
Se recomienda guardar pequeñas cantidades (60 a 120 ml) y utilizar el resguardo con la fecha
más antigua. Congelada la leche materna puede durar hasta 6 meses y en refrigeración hasta
7 días. Para su consumo, se realiza un baño maría falso, el cual consiente en calentar agua,
retirar del fuego y sumergir el recipiente con leche materna en el agua tibia.
Para esterilizar los extractores, se colocan en agua hirviendo de 3 a 5 minutos y a vapor de 25
a 30 minutos. Su limpieza se realiza con agua templada y jabón neutro. Es importante tener
instrumentos exclusivos para la limpieza de los aparatos.
Para concluir, la enfermera enfatizó que, “de no extraer leche de manera oportuna, se puede
tener repercusiones en la salud, tales como: congestión de senos seguido de obstrucción de
los conductos, mastitis, abscesos e infecciones. Los síntomas que se presentan son dolor de
los pechos, endurecimiento, hinchazón, enrojecimiento y fiebre, en esos casos se debe acudir
a su Unidad de Medicina Familiar”.

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