Veracruz, Veracruz, a 03 de enero de 2026

 Optar por juegos didácticos o los de mesa puede ser mejor para la salud emocional
de menores y jóvenes.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte recomienda a madres,
padres y tutores a evitar que los regalos para niñas, niños y adolescentes sean tabletas
electrónicas o celulares, ya que el cerebro termina de desarrollarse después de los 20 años,
por lo que la exposición prolongada a la luz azul de las pantallas puede afectarlo.
“Los dispositivos electrónicos pueden llegar a afectar la vista y retardan la producción de
melatonina lo que altera la rutina de sueño y repercute en la concentración y el crecimiento”,
explicó la médica familiar de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 61, Karla Fabiola Díaz
Rodríguez.
Además, añadió que: “los teléfonos inteligentes generan ansiedad en pequeños y
adolescentes debidos la presión social en redes, el ciber-acoso, entre otros factores a los que
se exponen y llegan a presentar síntomas, tales como: irritabilidad, dependencia o
dificultades para la autorregulación de las emociones”.
Igualmente, la especialista agregó que los videojuegos también sobre estimulan a los
menores, por lo que deben ser usados siempre bajo supervisión de un adulto responsable y
con tiempos de uso medidos.
La médica familiar de la UMF No. 61 aconsejó que: “los juegos didácticos son una gran opción,
pues ayudan a desarrollar habilidades esenciales de forma divertida como son: la motricidad,
la lógica, la creatividad e imaginación y la resolución de problemas; además estimulan el
aprendizaje activo, el crecimiento cognitivo, social y emocional”.
La doctora Karla Fabiola destacó la importancia de tomar en cuenta la edad recomendada
para cada juego, videojuego y que si se elige como regalo una tableta electrónica o celular,
permanezcan en poder de los padres o tutores y solo los proporcionen durante el tiempo
programado con el fin de evitar el abuso de estos.
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