Xalapa, Veracruz, a 29 de diciembre de 2023

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte pide a la población en
general evitar la exposición a calentadores y condiciones que generen un aumento de
requerimientos de agua en el organismo, lo cual podría ocasionar deshidratación durante
esta época invernal.
“La gente tiende a poner mayor énfasis en mantenerse hidratado durante el verano,
cuando las altas temperaturas aumentan el riesgo de agotamiento por calor y golpe de
calor. Pero la deshidratación también es una preocupación real en los meses fríos de
invierno”, explicó la coordinadora auxiliar de Investigación en Salud del IMSS en Veracruz
Norte, Claudia Elsa Pérez Ruíz.
Los principales síntomas que se pueden detectar son: piel seca, labios resecos y orina
demasiado oscura. En el caso de las y los bebés, se puede reflejar cuando se presenta
hundimiento de la fontanela.
Se recomienda una alimentación rica en frutas y verduras, consumir aproximadamente
dos litros de agua, como también utilizar bloqueador solar y evitar los cambios bruscos de
temperatura.
“Es importante el uso diario de cremas hidratantes corporales o bálsamos labiales,
también el prestar mucha atención en lactantes, menores de edad y adultos mayores,
grupos vulnerables con mayor riesgo de sufrir deshidratación por frío,” expresó Pérez
Ruíz.
Para finalizar, la especialista pidió a la población usar ropa adecuada a la temporada para
evitar los cambios bruscos de temperatura y recalcó la importancia de tomar agua,
aunque no se presente una sed que indique los deseos de hidratarse.

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