Xalapa, Veracruz, a 14 de marzo de 2026

 Los síntomas físicos y emocionales requieren un seguimiento médico y
psicológico si es necesario.
 Mantener un peso adecuado, buena alimentación y ejercicio ayudan a transitar
de mejor manera este periodo.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte informa a la población
acerca de la importancia de atención médica y emocional durante la menopausia, con el
objetivo de brindar una mejor calidad de vida durante esta etapa natural en las mujeres.
“La menopausia se conoce como el cese total de la menstruación y se reconoce después de 12
meses de no presentar periodos menstruales. En la mujer mexicana aparece, en promedio,
de entre los 49 a los 51 años”, explicó la ginecóloga del Hospital General de Zona (HGZ) No.
11, Yanis Mariel Montiel Herrera.
El inicio de esta etapa puede manifestar con bochornos, sensación de sofoco, (principalmente
en cabeza, cuello, nuca o pecho). Asimismo, se asociada a cambios emocionales, sensación de
tristeza, depresión, llanto fácil y alteraciones genitales o urinarios, como resequedad vaginal,
dolor al tener relaciones sexuales y una disminución del deseo sexual.
La especialista señaló que, durante la postmenopausia, las pacientes pueden enfrentar
complicaciones más severas como eventos cerebrovasculares y disminución de la densidad
ósea, lo que puede derivar en fracturas, siendo por ello muy importante el seguimiento
médico.
Para manejar mejor los periodos de la menopausia, se recomienda llevar un registro de los
ciclos menstruales para distinguir cualquier alteración, realizar ejercicio de manera habitual,
llevar una alimentación adecuada y mantener un peso saludable,
Además, la especialista invitó a las mujeres a no minimizar los síntomas y concluyó: “en
cuanto haya alguna alteración menstrual, o se vea asociada alguna alteración emocional,
genital o urinaria, recomendó acudir a su Unidad de Medicina Familiar, para recibir asesoría y
derivación a la especialidad correspondiente, ya que el IMSS en Veracruz Norte cuenta con los
servicios médicos de necesarios para una atención de calidad en esta etapa.

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