Veracruz, Veracruz, 22 de diciembre de 2023

 Si vas a viajar, estas son algunas cosas que no debes olvidar.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte invita a los
derechohabientes y población en general, a seguir recomendaciones para un buen
viaje y feliz regreso a casa sin contratiempos.
Primeramente se aconseja conocer el clima del destino turístico, a fin de agilizar la
decisión a la hora de escoger las prendas de ropa; se deben evitar los cambios
bruscos de temperatura; si se piensa en viajar de un lugar caliente a uno frío,
deberá cubrirse la boca y nariz, explicó la coordinadora médica de la Unidad de
Medicina Familiar (UMF) No. 61, Karla Fabiola Díaz Rodríguez.
Asimismo, la especialista recomendó tener siempre a la mano la tarjeta de citas y
una identificación vigente, en caso de menores, impresión de la CURP y acta de
nacimiento para evitar cualquier eventualidad.
Además, la doctora Díaz Rodríguez exhortó que en caso de padecer una
enfermedad crónica o estar bajo un tratamiento médico, es muy importante no
pausarlo y evitar el consumo de sustancias o alimentos, que pudiera interferir en
su proceso de mejoría, es decir, seguir las recomendaciones de su médico.
Igualmente, la médica de la UMF No. 61 mencionó que al consumir alimentos
fuera de casa, las personas se exponen a enfermar de infecciones estomacales
por la falta de higiene o el mal manejo de los alimentos, por ello sugirió: evitar
comer en puestos de la vía pública; y procurar tomar líquidos envasados, de
preferencia con sello de seguridad en la tapa; evitar bebidas alcohólicas o
azucaradas; ingerir alimentos frescos, lavados y desinfectados en lugares bien
establecidos; así como lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
Para finalizar, la coordinadora médico de la UMF No. 61 aconsejó no

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automedicarse; si la altura o los viajes llegarán a causar vómito, mareos, dolor de
cabeza o algún otro padecimiento persistente, lo ideal es acudir en busca de
atención médica a la UMF más cercana.

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