Veracruz, Veracruz, 27 de noviembre de 2024

 Padres deben enseñar con el ejemplo y adoptar hábitos de alimentación saludable.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte recomienda a la
población en general a enseñar y reforzar los hábitos de alimentación saludable en los
menores.
En este sentido, la nutricionista dietista de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 61,
Diana Villalba Escobar, explicó que el portal del IMSS ofrece recursos de apoyo para
menores en etapa preescolar y escolar, como lo es el cuadernillo Aprendiendo a comer
bien con Tochi.
Dicho cuadernillo posee como contenido un atractivo cuento acompañado de varias
actividades, mismo que se puede descargar en la siguiente liga:
https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/infografias/aprendiendo-a-comer-bien-con-
tochi.pdf
Asimismo, Villalba Escobar recomendó usar la manteleta que ofrece a los padres
información clara sobre la alimentación desde el nacimiento, explicó la introducción de los
alimentos, la porción y cantidad de los mismos; esta se puede descargar en:
https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/infografias/alimentacion-saludable-para-mi-
bebe.pdf
Además, la especialista dijo que en el portal del IMSS también se puede encontrar una
versión del Plato Saludable animada, dirigida a niños y que cuenta con sugerencias de
botanas saludables, disponible en:
https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/infografias/alimentacion-saludable-para-
preescolares-y-escolares.pdf
La nutricionista agregó que, es importante decidir la alimentación de los menores
aconsejados por un especialista y que para lograr hábitos saludables se necesita
repetición y constancia.
Igualmente, la nutricionista destacó que, se deben eliminar los mitos y las creencias en la
introducción de los alimentos; por lo que es importante considerar las recomendaciones

de los expertos en el tema, y en todo momento los derechohabientes pueden acercarse al
módulo de Nutrición de la UMF que les corresponda.

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