Mejora IMSS Veracruz Norte calidad de vida, a través del curso de Acondicionamiento Físico con Pesas
Xalapa, Veracruz, 18 noviembre de 2024
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte mejora la calidad de
vida de los usuarios del curso de Acondicionamiento Físico con Pesas, el cual se imparte
en los Centros de Seguridad Social (CSS) a partir de este año.
El maestro Iván Jandir Beristain Méndez, profesor de Educación Física, señaló que, “el
curso de Acondicionamiento Físico con Pesas consiste en realizar actividad física con
implementos propios de un gimnasio, aquí en el CCS Xalapa contamos con aparatos
como: mancuernas, extensión, máquina de femoral, una jaula para realizar ejercicios con
poleas y algunas barras con peso”.
“Los beneficios de realizar este tipo de actividad física, generalmente se ven reflejados en
la salud, ya que se mejora la capacidad física, tono y masa muscular, así como la
densidad ósea”, añadió.
En ese sentido, Beristain Méndez explicó que, “también nos ayuda a la prevención de
enfermedades crónico-degenerativas como: la diabetes, hipertensión, obesidad e incluso
mejora de la salud mental, ya que nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y también
favorece a la calidad del sueño”.
La señora María de los Ángeles “N”, usuaria de este curso, mencionó: “llevo 7 meses en
este programa, me ha ayudado mucho porque sufro de escoliosis y desde que estoy aquí
he sentido menos dolor, puedo realizar otras actividades y he notado muchos cambios,
como la pérdida de 10 kilos, he tonificado más mi cuerpo y me siento con mayor condición
para subir y bajar escaleras”.
La usuaria agradeció al Seguro Social por implementar este tipo de cursos y al profesor
por su paciencia, enseñanzas, y apoyar al grupo en lograr nuestros objetivos de tener una
vida más saludable.
