Xalapa, Veracruz, a 08 de octubre de 2026

 Unos minutos de tu tiempo pueden ser toda una vida para alguien.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte invita a la población a
sumarse a la donación de sangre altruista. Todos los tipos sanguíneos son esenciales para
salvar vidas y mantener un abasto seguro, para las y los pacientes que lo requieren; sin
embargo, es de suma importancia el informarse antes de participar.
“Las mujeres pueden donar hasta tres veces al año y los hombres hasta cuatro. Estos
periodos permiten que el organismo recupere de forma adecuada los componentes
sanguíneos y garantizan que cada donación sea segura tanto para el donador como para el
paciente que la recibirá”, declaró la jefa del Banco de Sangre del Hospital General de Zona
(HGZ) No. 11 de Xalapa, Aida Pérez Blanco.
Previo a la donación, es importante cumplir con los siguientes requisitos: tener entre 18 y 65
años; pesar más de 50 kilos; presentar identificación oficial vigente; gozar de buen estado de
salud; haber dormido al menos seis horas la noche previa; estar bien hidratado; acudir con
ayuno mínimo de cuatro y máximo de ocho horas; no haber ingerido alcohol en las 48 horas
previas; no presentar tos, fiebre, gripe o infección al momento de la donación y no estar
embarazada ni en periodo de lactancia.
“En ocasiones, durante la valoración médica o la revisión de las venas, el personal de salud
puede determinar que no es seguro realizar la donación ese día. Esta decisión se toma para
proteger la salud del donador. Dependiendo de la causa, algunas personas podrán donar en
una fecha posterior, mientras que otras recibirán orientación sobre su situación en
particular”, informó la jefa del servicio del Banco de Sangre.
Después del proceso recomendó mantenerse hidratado para recuperar líquidos, consumir
alimentos ricos en hierro y vitamina C, evitar cargar objetos pesados o realizar ejercicio
vigoroso durante un día; no fumar, ya que puede generar mareos o malestar; y no consumir
bebidas alcohólicas durante las 24 horas siguientes.

Pérez Blanco expresó: “si hoy no fue posible donar, te invitamos a acercarte nuevamente
cuando el personal de salud te lo indique. Tu intención de salvar vidas siempre será
reconocida y bienvenida; cada persona que acude a donar contribuye a fortalecer esta
cultura”.

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